Анна Бегунова

практикующий психолог, гипнолог
Как начать делать то, что не хочется делать?
18.02.2016
Как начать делать то, что не хочется делать?

Как часто нам приходится делать то, что не всегда приятно и, мягко говоря, не доставляет ни малейшего удовольствия. Но жизнь такова, что все чаще нам это просто нужно сделать, не зависимо от того, хотим мы этого или нет.

Давайте попробуем разобрать и осознать и этот момент, т.к. мои клиенты очень часто задают мне именно этот вопрос.

Итак, у нас есть дело, которое нам неприятно и которое не вызывает ни малейшего энтузиазма, но делать все равно придется. А раз так, то у нас есть выбор, с каким умонастроением это сделать. Правда в том, что сделав его с хорошим чувством, вы полностью избавитесь от негатива и угрызений совести, что до сих пор этого не сделали.

Первое что стоит понять, что вы сами создаете в себе нежелание заниматься этим делом. Это чувство внутри вас. В этом деле вам неприятен сам процесс его выполнения, не так ли? Соответственно вы направляете свое сознание на то, как неприятно вам будет это делать. Но так как мы все равно это делаем, это означает, что в нем все-таки присутствуют какие-либо выгоды или наши интересы. Иначе, мы просто не делали бы этого вообще.

Определите и осознайте их. Представьте, как они воплотились в конечных результатах, после того, как вы сделали то, что потребовалось. Например, какая у вас будет фигура, после того, как все-таки сбалансируете свое питание и образ жизни или какой у вас будет порядок на кухне, после того, как вы все перемоете.

Если для вас важно, чтобы вас одобрили или похвалили родные, то представьте их радостные лица, после того, как вы уже сделаете это. А так же, можно представить и даже прочувствовать свое собственное удовлетворение, после того, как дело завершится, и вы получите результат. Все тщательно продумайте и, как бы, в предвкушении этого, вы обнаружите, что относитесь к предстоящему делу намного легче, а некоторые даже и с энтузиазмом.

Не думайте о процессе, думайте о результате своих действий!

Старайтесь позитивно мыслить и постоянно пребывать в хорошем расположении духа. Ведь мы сами выбираем, с каким чувством нам жить и действовать в этом мире.

Будьте счастливы!

Автор: Бегунова Анна

Статьи
практикующий психолог, гипнолог
2015 — 2017