Кто-то желает женщин, богатства или власти, кто-то духовного прозрения… не имеет значения. Главное иметь морковку впереди себя для ориентира или цель, как это принято называть в современном мире.

Мы все время о себе что-то думаем, что-то с чем-то в голове сопоставляем, сравниваем ментальные картинки, бежим достигать приближения цели. Мы «знаем», какими должны стать, что бы получить нужную работу, деньги, мужчину, признание, статус и тд.

Мы впадаем в роли и начинаем играть их. И уже со временем, эта роль становится привычной, словно это ты и есть. Роль, это как тень самого Себя. Мы порождаем ее, а вскоре уже и вовсе считаем тень собою, так происходит подмена.

Чем больше мы стремимся к чему-то, тем больше одержимы, тем сильнее вживаемся в роль и становимся тенью себя.

И начинается игра теней. Кто кого обыграет. Иногда что-то получается, но потом наступает крах, иногда ничего не получается, а потом что-то происходит. Все по-разному, как в настоящей игре. Руль жизни не связан с колёсами, как говорил один Мастер, и ты — не рулевой. Просто иногда что-то с чем-то совпадает, а мы думаем, что это так должно быть и будет всегда.

Наше эго — это главнокомандующий, который приказывает достичь поста президента компании или страны, а то и стать Буддой или Христом. Ну, это например, чего мелочиться-то.

Христос стал тем, кем стал, так как не стремился им стать…

В расслаблении, приятии и покое приходит все то, что должно прийти. Но мы не можем расслабиться, нам надо «все успеть». А кому надо-то, хоть раз серьезно задумывались?

Тому, кто не тот, кем должен быть. Посмотрите сами…

Через принятие себя мы расцветаем, делаем то, что чувствуем и тогда жизнь случается сама

Но мы бегаем за тенью себя, за иллюзией того, кем должны якобы быть.

Мы забыли истинных себя, стараемся все улучшить, поменять, заиметь…

Мы теряем свою уникальность в погоне за иллюзией лучшего, бОльшего…

Ромашка в саду не смотрит на гладиолус или розу… Она уникальна в том, что есть… Крокодил не стремится стать жирафом, а птица рыбой… Все на своих местах в природе, все является самим собой. В этом ее разнообразие и величие. И только человек хочет не быть тем, кем является…

Совершенство становится как самоцель. Но Жизнь совершенна сама по себе и она не допускает несовершенных вещей. Она порождает все изначально совершенным, уникальным. Потому как все, что есть это и есть сама жизнь. И это стоит увидеть.

Мы теряем себя, вернее потеряли. Нам объяснили кто мы, вначале родители потом учителя-воспитатели, потом одноклассники, друзья, работодатели, СМИ. Мы сформировали о себе мнение, это тоже тень, образ себя… И это не «Я»!

У нас есть еще один припасенный образ желаемого себя – и это тоже тень… одна тень хочет достичь другой тени… игра теней… кто ты? Ты знаешь? Проснись…

Мы думаем жизнь, но не чувствуем ее. Мы думаем себя, но не чувствуем и не знаем себя

МЫ САМИ ОТ СЕБЯ ОТРЕКЛИСЬ…

Мне кажется, я начала немного просыпаться от этой вечной спячки, игры теней.

Выползти из тени непросто, она затягивает, т.к. там все привычно и знакомо… Но вот вкус жизни там уже не тот. Там жизнь, как в замедленной съемке, и еще — там пространство тяжелое, тягучее. Когда есть вкус Истинного Себя, ты уже не променяешь это ни на что… это легкость, свобода, любовь и тотальное согласие со всем… незнание-узнавание-удивление….там хорошо.. Там – это в Себе Самом.

Как же жить? — спрашиваете вы. Я не знаю, правда! Жизнь каждый момент разная. Как живется, так и жить. Осознавая, не вовлекаясь в тени.

Вы также часто спрашиваете, как я живу? -Просто.

Потихоньку отпускаю хватку, разжимаю руки, живу с тем, что есть, без целей.

Рассматриваю истинную себя, знакомлюсь с собой, изучаю себя, оставляю других, мир в покое… живу без претензий. Всегда ли это получается? – нет. Но я продолжаю.

Просто взаимодействую, не для чего-то, а потому что это взаимодействие сейчас происходит…

Благодарю, сострадаю, люблю, понимаю людей…

Учусь принимать то, что есть, в себе и в людях.

И еще, мне кажется, что я точно знаю, что …- не отрекаются любя.

Вот такая на сегодня история получилась. И, конечно же, это не истина. А так…, мысли вслух.

The post Игра в роли first appeared on ПсихоСфера.

Этот пост скорее для тех, кто ищет. Вдруг этот рассказ хоть чуточку скрасит дорогу идущему…

Расскажу вам свой опыт или Путь, как это принято называть. Оговорюсь сразу — Пути нет, но это почти конечный ответ, к которому приходишь, но мы сейчас не об этом.

Итак, разговор с Богом… или об этапах познания. Условно свои стадии взаимоотношений с Ним, я могу поделить на несколько частей:

*Незнание Бога. Период детства и до подросткового периода

*Информационное понимание, что есть нечто и надо покреститься, потому что просто надо. Это лет в 12-13 было.

*Спокойное сосуществование с ним, он не трогает меня, я Его. Лет до 25

*Период соблюдения ритуалов — Пасха, Великий Пост, Храм и тд. Началось познание, просьбы, молитвы – рваными периодами, но было.

*Затем период отчаяния, разочарования. Я предъявляла Ему претензии, угрожала, что больше верить не буду, что брошу и уйду к другому Богу (умереть – не встать, наверное, как Ему было страшно). Долгое и упорное выяснение с ним отношений, словно он муж . У нас с Ним было все — и истерики и любовь, только немного другого уровня. На это потребовалось еще лет 8-10.

* Потом я от него все-таки ушла!!! Причина расставания — Он меня не понял!:)

Теперь я искала «Другого Бога»! Где? – да везде: в глазах прохожих, в природе, в мужчине, в ребенке, в поездках, развлечениях, работе, во всем, что встречалось на пути. И, кстати, даже в Пустоте! (это отдельная история). Было местами неплохо, но все-таки не то… Это все не было ОТВЕТОМ.

Потом слушала кришнаитов, суфиев, буддистов, изучала Веды и все, что попадалось по дороге. Может там, думала, Бог -то получше найдется… Пробовала вегетарианство ( 3 года) , занималась йогой и делала кучу разных телодвижений, как внутренних, так и внешних.

Растеряла почти все окружение по дороге. И это все была своего рода «Махабхарата» …со своей «битвой на Курукшетре»… С большими потерями, ранениями (и часто в голову)

Я воевала – побеждала – проигрывала – умирала — воскресала и тд. Пока не довела себя до бессилия…

*Потом поняла, что очень УСТАЛА от этого всего. И… оставила ВСЕ, если это так можно назвать. Просто сил не было, не то, чтобы это было прямо мое решение. Он видимо все-таки сжалился надо мной, видя, что я не успокоюсь…. И вдруг, прям в один момент, все закончилось…тишина, оглохнуть от нее можно было. Войны нет, битвы нет, ничего нет…

Села так тихонечко и поняла, что ходить никуда и не надо было. Что куда бы я ни пошла, я все равно с Ним. Ведь я же писала Ему письма, прям ручкой на бумаге, потом в компьютере… почти каждый день. Я продолжала это делать до, во время и после «расставания». Я рассказывала Ему, рассуждала, спрашивала… У меня был постоянный онлайн разговор с Ним. Через молитву, письмо, джапу, медитацию…

Я смотрела в то, о ЧЕМ я с ним говорю и совершенно не видела тот факт, что БОГ ПРОСТО ВСЕГДА ЗДЕСЬ.

Он отвечал мне событиями, людьми, он всегда был нежен со мной, даже когда я его бросала или меняла на «другого бога». Я продолжала именно Ему рассказывать о своих поисках, взлетах и падениях. Я негодовала, плакала, радовалась и грустила… с Ним…, а Он просто тихонечко ждал… И однажды я узнала это. И простота понятого поразила !

Главное, я же всегда знала, что ОН ПРИСУТСТВУЕТ, только не видела, не осознавала этот факт. Дальше, как вспышка, озарение, что Он, оказывается, ОДИН и везде. Понятно, что об этом я читала ранее и знала, как информацию. Но то, что он прям ОДИН-ОДИН и кроме него ничего и нет, так не зналось.

Вот отсюда начался качественно другой этап жизни.

Я успокоилась по поводу поиска Бога, он всегда есть, везде, во всем. И мне не надо ничего выбирать, ничего искать, ничего просить. ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ НАДО.

Кто этот Он? — Бог, Дао, Жизнь, Атман, Сознание, Бытие … Его все зовут по-разному, но суть от этого не меняется. Он неизменный, все пронизывающий, всем являющийся, все Сам из Себя воспроизводящий. Он всегда здесь, у него нет отпусков и выходных:)

И я в него теперь не верю, я Его знаю. Он всегда со мной. Во мне. В вас. Везде.

Я знаю, что я его часть и, значит, я Им и являюсь. Но это пока интеллектуальные знания, не опыт. Понимаю, что есть еще шаг. Шаг растворения в Нем.

И я была бы счастлива, если бы это произошло.

PS. Это просто история, часть моей жизни. И, конечно же, не Истина и не инструкция по применению. Ваша Истина в вас, друзья.

Дорогу осилит идущий (с).

Обнимаю

The post Разговор с богом first appeared on ПсихоСфера.

Я тогда лишь улыбнулась, понимая, что не смогу ему объяснить, что именно к этому долго шла, да и новогодняя ночь не располагала к подобному разговору…

Но все чаще и чаще я возвращаюсь к той фразе и наблюдаю в своей работе, да и просто в жизни, что большинство людей закрыты.

Кто- то не так сильно, а кто-то совсем. Наглухо.

Мне кажется открытость — это как раз проявление силы. Внутренней силы.

Это готовность принять и прожить все, что приходит и все, что уходит. Да, это бывает не так легко , но это вопрос внутренней честности, это глубокое понимание себя и происходящего, на мой взгляд.

Это прямое восприятие — не избегание жизни, людей, своих чувств, состояний. Это доверие себе, окружающим, Богу, если хотите…

Но почему-то часто считается , что закрытость — это синоним безопасности. А так ли это?

Разве говоря завуалировано нас действительно могут понять?

Разве не показывая своих чувств нас могут почувствовать и ответить взаимностью?

Разве скрытность порождает доверие?

Разве будучи в панцире возможно узнать и принять человека таким, как он есть?

И наконец, разве закрытость — это свобода?

Панцирь — это мнимая защита. Иллюзия безопасности. На самом деле- это страх,- чтоб не бросили , не обидели , не обесценили. Это боязнь оказаться не нужным, не важным, не любимым, это страх быть отвергнутым, что тебя предадут, обманут. Это зачастую страх самого страха, ведь в панцире мы кажемся неуязвимым и бесстрашным.

А что же на самом деле мы хотим? Ведь не панцирь же! А все тех же простых и очень нужных вещей:

Любви и взаимности.

Понятности в отношениях и делах.

Приятия себя любым.

Душевного спокойствия.

Творчества и озарений.

Комфорта и внутренней свободы.

Но ведь все это невозможно в панцире. Он жмёт, давит, пугает.

А от ощущения внутренней скованности , он заставляет ещё больше сжиматься и обрастать «защитой», играть старые роли на новый лад, заигрываться …. он делает нас искусственными. Мы теряем истинного Себя.

Правда, так случается, что однажды, это все надоедает, силы на актерское мастерство порядком уже растрачены , начинают блекнуть рампы, окружение перестаёт давать тот эффект «успешности себя», что казался в начале…

Потом мы вдруг обнаруживаем, что перестали чувствовать людей сердцем, слышать их, слышать себя….Блекнет жизнь и даже былые компенсации в виде алкоголя, секса и развлечений почему- то перестают

радовать….

Потом, мы обнаруживаем, что окончательно убрали слово «доверие» из своей жизни и живем только по проверенным схемам и стратегиям , потому что так удобнее, так привычнее и , как кажется, надежнее…

А в итоге — никакой надёжности нет, любви нет… ничего нет, зато есть панцирь.

Затем, если посчастливится, приходит осознание , что оказывается , мы не умеем искренне любить, искренне жить …что мы только лишь играли в любовь, играли в жизнь….и что все, что сейчас есть — это не совсем то, что оказывается нужно и важно…

И это уже прозрение, друзья!

Отсюда есть возможность выхода.

Конечно же, это дело каждого , как прожить свою жизнь. Здесь советы излишни.

Но лично я выбираю открытость и любовь. Когда-то я оставила свой панцирь и пошла без него. И мне кажется, что именно тогда, из той новой точки сборки себя, и началась моя подлинная жизнь.

Всем своей истинности и любви

The post Открытость как счастье first appeared on ПсихоСфера.

Речь здесь будет не о взаимоотношениях и не о том, как «надо или не надо любить», а о любви, как о качестве, о неком явлении. Так что формул вы не узнаете и рецепта счастья не найдёте. Кто хотел именно этого — лучше сразу листайте ленту дальше.

У меня этого нет и уже вряд ли появится)

Здесь возможно будет просмотреть некие другие штуки, но это для особо пытливых умов. Так что предупреждаю сразу — тут много букв и то, мало внятных.

Вопросов у меня к этой теме, конечно же , больше чем ответов, но иногда проблеск осознания случается и тогда на мгновение озаряется все вокруг и вдруг понимается — вот ЭТО и есть любовь, а не все то, над чем я ломаю отлову.

Я сейчас об определенном состоянии, переживании аспекта любви.

Так происходило со мной несколько раз за пол года и каждый раз идёт обратный откат в понимание стандартного представления любви, со всеми вытекающими отсюда — страданием, желанием, всплесками радости, предвкушениями, разочарованиями и тд. И я же знаю, что это все НЕ ТО, но как вновь почувствовать ТО , увидеть её проявление во всем, ощутить эту легкость и не принадлежность ни к чему и одномоментно ко всему — я пока не понимаю. Что- то происходит, но что именно — я не в курсе.

Вчера вот была получена очередная «доза» знакомства с этим безличностым состоянием на пару минут , а потом все схлопнулось… остались лишь некие понимания .

Уж лучше и не знать, наверное, ее истинное проявление, я иногда сокрушаюсь..Тогда бы не было противопоставлений с тем , что есть в реальности. Ну это так — эмоциональна составляющая текста.

Мне понятен процесс «захвата» этого состояния и его присваивание. И понятно, что это на то и безличностое, чтоб не принадлежать никому , но вот особых сдвигов у себя, в этом направлении, я пока не наблюдаю.

По факту получается, что продвижение к пониманию идёт, но миллиметровыми шагами…

На сегодня вот какие «открытия»:

Любовь ( например, в отношениях) , само ее первичное возникновение , проявление внутри человека- это и есть ее максимальная функция и максимальная «доза»! Ну или если проще — то на этом все. Ей надо просто проявиться внутри человека, а потом ею надо жить. Здесь стоит остановиться, перечитать и вдуматься…

То есть, само НАЛИЧИЕ любви в проживании, внутри себя, как состояния — это и есть ТО! БОльшего не предусмотрено, это максимально возможное, нужное и необходимое. Но человеку ж надо ещё и еще! Само это « надо ещё» затмевает факт того, что уже есть в наличии.

Встретились два человека, это как столкнулись две планеты или как две молекулы, что-то там совпало, заискрило и …эта искра дотронулось до этого чувства любви внутри и разбудило его.

Смысл встречи — заискрить , раскрыть это чувство в себе, узнать его, изучить, познакомиться с ним, а потом жить любовью, то есть с любовью ко всему. К себе, к данному человеку, к окружающим, к миру… Любовь- это самое лучшее топливо для творчества, реализации, любых взаимодействий.

Но человек считает по-другому, то есть с каких- то пор начал так считать… Видимо тогда, когда «отделилась земля от неба и пошёл брат на брата» Да, я говорю про зарождение эго. Но это отдельная и большая тема.

И что потом у нас получается? Проснулась любовь , это «то» быстро замыливается, суть самого явления не осознается. Делается перенос своего внутреннего открытия любви на объект , начинает думаться, что он/ она — это то, как он/ она меня любит, это наши взаимоотношения и тд, а позже вырабатывается зависимость от партнера. Происходит подмена понятий. Перенос.

Дальше , само состояние любви, считается «уже не тем», а так как перенос на объект уже произошёл , мы начинаем, тихонечко так, кидать ему претензии- ты мол чего-то не так меня любишь, раньше было по другому … ну и начинается «любовный ад»! И длиться он может годами…или наоборот месяца три, пока есть яркое проживание своего состояния, а дальше — поиск нового партнера, чтоб опять получить искру в максимальной дозе. Это у нас в народе зовётся «в активном поиске».

Короче, эти схемы знакомы многим, так или иначе, вопросы к качеству любви партнера возникают у большинства и постоянно. И тут стоит задать себе вопрос, а что со мной происходит, что я ищу, зачем, для чего?

Важное понимание — что тут вообще дело не в партнёре и не в его любви или нелюбви. Мы бежим в «разборки», не замечая главного- что само изначальное присутствие любви в нас , как состояния, это и есть то, что нам надо.

Как это все теперь самому распознать?

Представим, что мы снимаем фильм про свою ( бывшую/настоящую -не важно) любовь . Ролик. Что угодно

Делаем раскадровку. Смотрим внимательно. Просматриваем тщательно кадр за кадром . Гдавное — все внимание на СВОИ ПЕРЕЖИВАНИЯ в каждом моменте , а не на объект , ситуации и обстоятельства. Здесь вас должно интересовать только одно — это чувство любви внутри вас и его динамика. Не слова, не поступки, только своё состояние. Проживание этого чувства.делайте, смотрите…

И вы увидите, в том кадре когда пришла ясность — я «люблю этого человека»- ваше состояние ощущения любви было максимальное.

Сама любовь внутри вас в этом кадре имеет более сильное и бОльшее значение, чем объект любви. Это сложно заметить, но особо одарённые смогут . Смотрите! Это важнее важного.

Дальше по кадрам видно, как мозг связывает своё внутреннее состояние и объект и опа- ля, дело сделано! Теперь уже есть любовь к « Васе или Мане», а не моя любовь внутри, не состояние , как некое явление. Вот это стоит увидеть. Прям у себя и на конкретном жизненном примере. Надо показать это своему мозгу, мол не то и не с тем увязал. И цепь разомкнётся.

Почему это делает мозг — ясно. Выполнение основного инстинкта и все такое. Сейчас не об этом речь

Просто стоит увидеть, эту программу по которой все строится и по которой мы живём.

Её ВОЗМОЖНО осознать.

Мы же , словно марионетки, отыгрываем программы раз за разом. И не только эту… А потом начинаются страдания, а у кого-то даже ад.

Вот кто наигрался , тому это стоит увидеть , разобраться с этим. Понять, что любовь , как мы ее называем, или состояние никак не связано с объектом . Хоть объект и вызвал в нас это состояние . Но оно НАШЕ, а не его. И это важно.

А если в общем, то здоровое взаимодействие с партнером начинается с того, когда есть осознание , что любовь в нас самих.

Мы можем просто быть или не быть вместе. Любовь от этого не зависит. Она свободна ото всех.

Она просто есть. Везде и во всем.

Её только можно открыть в себе.

Не купить, не вымолить, не украсть, не присвоить …. здесь иное измерение. Здесь СВОБОДА.

Такие вот понимания на сегодня, друзья. Субъективные, конечно, не требующие признания, советов или ещё чего. Они просто проявились и, возможно, смогут стать полезными ещё кому-то.

Ну а я пока побуду в этом. Почему- то мне кажется, что там есть что- то ещё…

The post Про любовь first appeared on ПсихоСфера.

Это привычный образ жизни — считать себя не таким, как все. И это понятно. Нам с детства прививают страсть к достижениям, чтоб «не так как у соседей, а лучше», чтоб , если выучить стих — так на три листа, чтоб удивлять, восхищать, получать одобрение от значимых людей .

Так проходило детство и юность и мы все это время стремились стать КЕМ-ТО совсем особенным.

А дальше, если в жизни не удаётся достичь чего- то , то образ в голове «особенного меня» уж точно сформировывается годам так к 20-ти (плюс-минус) , а дальше туда попутно просто добавляются новые вводные по модернизации фантома.

Но напомню, это все В ГОЛОВЕ.

Жизнь особенного меня. У меня же в голове. В особенном, безусловно , мире имени Меня. Хочется здесь добавить «аминь», почему- то.

И такая вот штука почти у всех. Какая-то всеобщая галлюцинация , игра , помутнённое состояние сознания.

К совершеннолетию мы абсолютно точно уверены в своей значимости и доказываем её на каждом углу — от разборок на дорогах, во дворе, в семье, до взаимоотношений на работе, в паре, в политике или в соцсетях… это все откуда берётся?- только от отстаивания своей исключительности ( мнения, поступка, слов и пр)

Есть и вторая сторона медали — чувство ничтожности — это «я такой невезучий во всем», но и это тоже , по-своему, собственная значимость., но сильно ( типа) скрытая. Я самый невезучий на земле и тд. Такие люди тоже образуют пары, группы, сообщества и доказывают друг другу жалобами, кому хуже живётся, у кого что больше болит, сколько неудач за неделю ну и тд. Встречается они реже, но их тоже достаточно.

В общем , это все об одном и том же.

О значимом себе в голове, неважно с плюсовым зарядом или минусовым. Батарейка одна.

Теперь о сути. Мы уверовали в то, что особенные. В этом проблема.

Спросите у любого патологоанатома, он скажет, что все у всех обычно , стандартно, плюс-минус износ организма. Внутри нет никакого мега- особенного феномена.

Что же создаёт эту значимость? — только собственные мысли о себе.

Наши мысли удерживают нашу значимость и именно это и делает нас несчастными . Понять это непросто, согласна… но тот кому это надо, справится.

Человек боится быть никем, а обычность это наша природа.

Все разочарования и мучения от неудач стать кем-то важным, нужным, значимым.

Все наши страдания — это тень эго. Но, как я уже говорила, тема эго — отдельная. Пока даже не знаю, когда соберусь её изложить.

Быть естественным = быть обычным. Это синонимы. Мы же обычными рождаемся, обычными и уходим.

Считать себя кем- то особенным означает жить в ограничении, в тюрьме собственной головы.

Иногда становится невыносимо. И кто- то пытается понять, почему ему вдруг так тяжело, даже при всей его исключительности… и тогда начинается поиск…

И он вдруг обнаруживает, что заперт, в своей собственной голове, своими же убеждениями, мнениями, считаниями… плюс это все удобряется, конечно же, гордыней, обидой, ревностью, виной, стыдом , страхом ну и тд по списку.

Говорят, есть выход. Многие века об этом говорят — посмотрите в свою природу. Осознайте Себя.

Но мы не слышим, оглохли от фанфар значимости или ослепли, от сияния собственной важности. А может и то и другое одновременно.

И я говорю о всех нас сейчас и о себе, конечно тоже, вернее в первую очередь о себе. Все познания на пути — только для этого. Проснуться.

Признание и принятие факта, что я — никто, обычный, просто есть в наличии в этом мире, приводит к замедлению бешеной гонки за «призом Особенного».

Потом, вдруг происходит остановка, и понимается — я обычный и я теперь никуда не спешу, ничего никому не доказываю. И самое главное — я себе ничего не доказываю. И только отсюда начинается разворот к истинному Себе.

Мы же всю жизнь живем, как под напряжением высоковольтных проводов. Потом «снимаем» это напряжение различными токсичными средствами. А на завтра все так же, вернее даже хуже.

Усилие всегда порождает напряжение и страдание.

Мы и в отношениям стремимся быть кем- то и это напряжение. А это чувствуется всегда.

Но в любви нет напряжения, она всегда легка и естественна, обычна, проста…Мы не позволяем себе расслабления, боимся потерять «лицо».

Мы не живём настоящим.

Стремление стать каким-то — оно всегда в будущем и ни с любовью, ни с моментом сейчас это не пересекается..

Любовь всегда в сейчас, а мы нет..

жизнь в сейчас, а мы нет…

Мы честолюбивы, постоянно

стремимся к целям, откладываем любовь, жизнь на потом.

Стремлениям нет конца, взяв одно сразу же возникают ещё десятки других. И вот именно так мы становимся несчастными в бегстве за стремлениями стать каким-то, только бы не обычным . Не естественным собой.

По-этому, нам и сложно познать истинную любовь , истинного себя — свою самоценность, уникальность, жизнь — потому как это обычно и для обычных.

Вот навеяло , делюсь, не претендуя на истинность . Вдруг кому- то это важно и нужно.

The post Я не такой как они! first appeared on ПсихоСфера.

Я не избегаю темы детей , нет. Просто зачастую, родители, задавая этот вопрос, на самом деле, хотят не понимания, а ответа ( это я уже перевожу) — как сделать так, что бы ребёнок делал то, что я хочу и так, как я считаю нужным. Ну там, слушался, не орал, хорошо учился и тд.

Это не моя специализация, хотя педагогику и психологию всех возрастов я, конечно же, изучала.

Кстати, я сомневалась во многом из прочитанного уже тогда, ещё до рождения своего сына.

А сейчас и тем более.. просто, я не чувствую, что именно так надо с детьми взаимодействовать, и что это эффективно. Соответственно, сама советов не даю и не проповедую данную тематику.

Рассматриваю все это чисто субъективно , о чем предупреждаю всех заранее и при первом же удобном случае, отправляю к специалистам по данному вопросу.

Но! Родители почему-то всегда возвращаются и просят именно меня дать пояснения тем или иным рекомендациям, действиям и поступкам детей.

Этим постом, я надеюсь таки «закрыть» детскую тему и вернуться в свою экзистенциальную терапию.

Так что ж у нас с детьми-то.., вернёмся . Ничего.

Делать надо с родителями, а детей оставить в покое.

Как же тогда их воспитывать? — спрашивают меня. Делюсь лишь видением, выстраданным годами воспитательной работы, чтением кучи литературы и внимательном изучении своего опыта и опыта других родителей, не претендуя на истинность, естественно.

Вот совсем кратко:

1. Детей стоит обучать. Прививать разносторонние НАВЫКИ .

2. Детям надо показывать способы поведения, реагирования и взаимодействия с другими людьми, ситуациями и обстоятельствами ЛИЧНЫМ ПРИМЕРОМ, а не нравоучениями.

3. С детьми надо дружить, то есть общаться как с ровней, то есть как со своим лучшим другом.( не с позиции я старший, значит прав)

4. Детей надо искренне любить.

Больше я не знаю, что работает в воспитании .

Вернее, все остальное, что я знаю о воспитании детей — не работает.

Я понимаю, что могу услышать кучу рекомендаций и тд, и я с уважением отношусь ко всем трудам именитых гуру детской педагогики и психологии, но это все- таки не ко мне, пожалуйста.

Я вижу эффективность только в том, что в выше перечислено.

А вот что делать с родителями, которые не умеют искренне любить ни себя, ни детей , которые малоэффективны сами в вопросах взаимодействия и решений жизненных задач, которые не представляют, что такое позиция равенства с детьми и имеют совсем поверхностные понимания вопроса искренней дружбы с собственным ребенком и не только — это да, милости прошу.

А дети пусть живут и радуются жизни, пока ещё мы, взрослые, не привили им вкус страха этого мира, разочарования, обиды,вины или тщеславия … Какая — то грустная получилась концовка, но переписывать уже не буду.

Считаю, что терапию родители должны проходить ДО зачатия ребёнка … уж простите меня за такие откровения.

Берегите детей, любите детей. И учитесь у детей жизни.

Они ей рады и открыты, не то что мы, взрослые.

Всех обнимаю.

The post Отцы и дети first appeared on ПсихоСфера.

Мы все ходим в шлемах, в которых разворачиваются собственные миры.. мы не в этом физическом мире, не в здесь и сейчас.

В наших головах происходят диалоги с нашими любимыми и не важно, есть ли они в реальной жизни или нет… Там мы очень успешны или крайне меланхоличны… Там есть сюжеты, динамика, множество вариантов их реализаций и , конечно же, свой собственный хеппи энд…

Одни и те же сюжеты можно крутить сотни раз, менять интонации, слова, действия…отыгрывать свои роли и роли партнера… забавно, не правда ли?…

Мы эти сюжеты репетируем днями, годами, а то и жизнями, ожидая придуманной развязки… она ж вот — вот случится! А почему?- да просто потому, что кино уже есть в голове и с уже придуманной развязкой, а идеи, что это может быть совсем все не так , даже и не возникает..

Нет никакого хеппи энда и не будет никогда. И ничего из наглюченного тоже нет, и тебя такого, как в том кино — нет…и меня нет…

Вообще ничего нет, кроме собственных грёз на тему любви, реализации, здоровья, духовности, просветления и тд. Это миры в мирах, в собственной голове…

Это глубокий сон, в котором идёт смонтированный фильм, где мы же и в главной роли, и во всех остальных ролях, плюс являемся и его создателем…

Во снах часто бывает красиво и романтично, от того так сложно снять этот шлем- иллюзий. Там есть чувствование, надежда, проживание желаемого….есть все, кроме одного — там нет жизни. А цена шлема велика — это сама жизнь.

Иногда случается откровение: меня нет в этих грезах, это , оказывается не я. Это фейк. А ведь я всегда не любила подделки под оригинал…

Быть, тем кто я есть и с тем, что есть, казалось бы простая штука…

Но как же все непросто!

Тенденция натянуть обратно этот шлем велика, получение быстрого «счастья» манит, словно наркотик…результат же мгновенный…

Словно все это опять есть …словно ты снова счастлива…

Только, на самом деле, этого нет.

Да и никакого «самого дела» тоже нет…

-Никого здесь нет, говорит мне Мастер .

-Никого здесь нет, тихонечко повторяю я его слова…

И опять становится немного грустно ..

Но грусть в сейчас, оказывается, может быть прекрасной.

Удивительно.

The post Жизнь у себя в голове first appeared on ПсихоСфера.

Кто-то это явно демонстрирует и проговаривает словами типа «ну что я как дура туда попрусь, что они обо мне подумают» , а кто-то , тихонечко так, никуда не выходит и не во что не вмешивается, потому как «вот скажу им чего-то не так и подумают они обо мне совсем плохо»…

Важность оценки себя другими людьми программируется с детства словами значимых взрослых , например таких как « Вон Вася посмотри какой хороший мальчик, не плачет, слушается маму .. а ты что?»

А что ребёнок может ответить или понять — только то , что Вася хороший , а я , значит, плохой. Его вон мама любит, а меня нет. Мне надо быть как Вася, чтобы мама тоже думала обо мне хорошо и любила».

В целом , плюс- минус, именно так было у всех.. ..и мы начали бег «за любовью» , а позже- «за уважением, пониманием, признанием, ценностью» и тп.

Все бы было ничего, если бы уровень осознавания своих мыслей, действий и поступков у людей был бы высоким.

Тогда бы человек постепенно начал понимать, что что-то здесь не так и эти гонки по кругу за благами никогда не увенчаются успехом.

И однажды, вдруг пришло бы понимание, что человек просто есть…такой , какой уже есть..

И что он себя сам не сотворял, не рожал и не воспитывал в период адаптации к жизни…

Что для кого-то один человек может быть слишком сложен и это нормально. Его просто отложат на потом..и, возможно, даже когда- то вернуться, если подрастут…, чтобы понять , побыть, почувствовать, прожить…, а быть может и нет.

Для кого- то, наоборот, этот же самый человек будет слишком мал… и этот кто-то пойдёт искать океан, оставив море для кого- то другого…

Этот кто- то и есть ты сам.

Ты можешь быть любым и не подходить миллиарду человек и это нормально ! Понимаешь ?

Э Т О Н О Р М А Л Ь Н О!

Я объясняю это почти каждый день и почти на каждом занятии…

Ты можешь быть для кого-то слишком открытым или закрытым, загадочным, чуднЫм или чУдным, ненормальным, глупым или слишком умным ! Да каким угодно! Важно не это.

Важно то, кто ты сам для себя.

Как ты чувствуешь сам себя.

Сам с собой. Знаешь ли ты себя?

Хорошо ли тебе наедине с собой?

Достаточно ли тебе тебя или нужно

подтверждение/ одобрение других в жизни /у себя в голове ?…

Об этом и не только мои занятия и индивидуальные сессии.

Кому интересно и кому хочется это понять и прожить — милости прошу.

Я рада новым открытиям Себя в Себе, Себя в вас и Вас в вас

The post Зависимость от чужого мнения first appeared on ПсихоСфера.

Все это затуманивает наше внутреннее измерение, наше пространство, тишину.

Мы мчимся за объектами , получаем их правдами или неправдами, затем начинаем желать нового. И этому нет конца…

Нечто в нас, конечно же , хочет покоя, самоосознания и наверняка, у многих даже были попытки вырваться , но все возвращалось обратно…Бег по кругу- за желаниями , претензии к себе, миру, другим, Богу…

Здесь важно увидеть тот конфликт, который происходит внутри, вернее того, у кого он возникает .Это наше эго-я , которое не может жить без притязаний и противопоставлений.

Оно присаживается на конфликт между я и все что не-я. Вернее, оно же его и создаёт.

Для начала, стоит распознать эту потребность в конфликте. Это просто. Как только я «за» или «против» , как только что-то «хорошо», или «плохо» — начинается игра в себя.

Так зарождаются страдания .

Почему я? — спрашивают меня почти каждый день или почему именно у меня так случается?

Так чёртово колесо нашего ментала начинает раскручиваться и приводит к психологическим , а то и к психиатрическим проблемам.

Уровень жизни падает , здоровье рушится, а это ещё больше порождает несогласие и противопоставления эго- структуры.

Итак, стоит рассмотреть кому нужен этот конфликт . Кто так сильно «против» или очень «за» у нас в голове?

Это НЕЧТО — третий угол в игре! Он сталкивает лбами обычные явления, которые просто есть. Он надевает вуаль претензий на событие или человека — «так быть не должно» или «должно быть только вот так»

Что же это? Что в нас противопоставляет одно явление другому ? Стоит начать исследование именно этой штуки . Распознав и разоблачив ее, корень всех страданий высвечивается и начинает потихоньку терять свою силу …Но эта игра для сильных…

Мы обречены страдать, если не начнём осознанно рассматривать каждую ситуацию, каждую реакцию на событие. Мир всегда будет опасным, а люди плохими. Этот наш «пуп земли» в голове, под названием Я, давным давно уже все себе присвоил! Это уже его тело , его чувсства , его личность , его мысли !!!!

Прекрасная игра — вначале присвоить себе все, а потом противопоставить это миру и таким образом самоопределиться, самоподтвердиться.

Блистательная задумка! Шерлок Холмс, думаю, ее вряд ли бы разгадал ..

Нам нужно разгадать это самим. Найти в себе. Не копаться в формах страданий годами, жизнями, а искать корень всего этого.

Не кивать головой, мол да, точно . А исследовать, найти и высветлить этого главного игрока , который так любит страдать, потому как за счёт этого он прекрасно самоопределяется. Это самый простой способ его выживания.

Может начнём выход из игры?

Мне кажется жизнь без страданий стоит того. А что думаете вы?

Практикующий психолог

Бегунова Анна

The post Жить или страдать? first appeared on ПсихоСфера.

А как она сформировалась , так ли это на самом деле — мало кто задумывается.

Вчера было занятие, на котором человек явно продемонстрировал свой черно-белый вариант и поведение колючего ежика в отстаивании своего мировоззрения.

Прямо, с вызовом, все как и положено подростку в 18 лет с запоздалым психологическим развитием.

Взрослые это делают более завуалированно, подкрепляя каждую карточку «доказательством» извне, сдобренную эмоциональным окрасом конкретных верований и убеждений.

У нас у всех разные картины мира, что понятно. Они сформированы средой обитания, воспитания, адаптацией к миру в первой половине жизни. Мы записываем правила и установки, которые потом считаем «своими» и которые потом проявляются в действии автоматически.

Но что характерно, почти каждый из нас хочет поменять свою жизнь или что-то в ней. Это самый частый запрос в терапии. Так вот, начало возможных перемен , стартует с ревизии своих концепций и убеждений о себе, о других, о мире. А на это мало кто готов.

В основном, мы ждём золотой таблетки или волшебника , который вдруг прилетит на голубом вертолёте и покажет бесплатно другое,хорошее кино нашей жизни.

Не прилетит никто. Таблеток таких нет.

Само все тоже не рассосётся.

Надо все-таки трезветь от своих иллюзий. Но беда в том, что зачастую иллюзии принимаются за реальность и нечем отличить одно от другого.

Люди запутались в виртуальной картине мира и себя в ней. Нет опоры на реальность и настоящий момент, нет опоры на самого себя.

Хотя , конечно думается, что есть.

Ещё какое «Я» есть! Где?- В голове.

В мыслях. Где «Я»- это такая же мысль среди других мыслей.

А есть ли эта «жизнь» из головы по факту? А есть ли это «Я» по факту?

Вот в чем вопрос…

The post Что такое ваша картина мира? first appeared on ПсихоСфера.